Mein November 2023

Gesehen
Duffduff <3
Den ersten Schnee des Winters.
Leuchtzuckerwatte (am Weihnachtsmarkt Bülach).

Gelernt
Wie man Leute outdoor rettet.

Gelesen
Elon Musk - Die Biografie – Walter Isaacson
Stille finden in einer hektischen Welt – Magnus Fridh
Yoga Town – Daniel Speck
Wir könnten unsterblich sein – Stefan Klein
Das Fleisch der Welt oder die Entdeckung Amerikas durch Niklaus von Flüe – Adam Schwarz

Gemacht
Mal wieder ein Yoga-Retreat für mich genossen und mit dem Schiff nach Hause gefahren (zumindest einen Teil der Strecke ;)).
Nach einer Osteo Thai Massage quasi durch den Tag geschwebt.
Mit meinem Yogafabrik-Team weihnachtgegessen.
Ausgelost, wen ich zu Weihnachten bewichtle.
Einen wundervollen Abend mit der besten Freundin genossen.
Schulbesuche.

Mein Oktober 2023

Gesehen
Die wahnsinninge Aussicht auf unserer (gefühlt) 10-Seen-Wanderung (ja, die 4-Seen-Wanderung war mit drin ;)).

Gelernt
Der Nobelpreis ist mit ca. 1 Million Franken dotiert.

Gelesen
Wellen – Heinz Helle
Die Vermengung – Julia Weber
Glitsch – Adam Schwarz
Der graue Peter – Matthias Zschokke
Im Winter Schnee, nachts Sterne – Fabio Geda, Enaiatollah Akbari
Blutbuch – Kim de L'Horizon
Valentinstag - Richard Ford

Gemacht
An meiner Abschlussarbeit zur Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin gearbeitet.
Workation im Engadin.
Im Mineralbad Samedan abgetaucht.
Mir so eine fette Stirnhöhlenentzündung eingefangen wie schon sehr lange nicht mehr (und drum den halben Monat nicht viel anderes als im Bett gelegen).

Mein September 2023

Gesehen
Die Nachtwächter in Bülach.
Den Munot in Schaffhausen.
Die Sandsteinhöhlen bei Stein am Rhein.
Die Burg Hohenklingen.

Gelernt
Indien hat China als bevölkerungsreichstes Land überholt. 

Gelesen
Von Wegen – Christina Ragettli
Frauen, die wandern, sind nie allein – Kerri Andrews
Das Alphabet der Freundschaft – Laurie Frankel
Der Algorithmus der Liebe – Laurie Frankel
Frau Bartsch reist sich zusammen – Stephanie Bartsch
Wer im Jetzt lacht, lebt am besten – Karoline Nuckel, Samad Berdjas

Gemacht
Mit dem (Gross-)Papa zwei Tage lang Geburtstag gefeiert.
Mit den SUPs und der ganzen Family den Rhein runtergesaust - mit Zwischenstop im Restaurant Tössegg.
An gefühlt unzähligen Elternabenden teilgenommen.
Den Papa auf einen zweitägigen Ausflug entführt.
Mit dem Schiff von Schaffhausen nach Stein am Rhein gefahren.
In Stein am Rhein am Rhein grilliert und drin gebadet.
Brav die Physio besucht und mitgemacht ;)

Gehört
Modern Pipes in der Kirche Berg am Irchel - der Hammer!

Mein August 2023

Gesehen
Viele Murmelis (beim Wandern im Wallis).
Eine Lasershow zum 1. August.

Gelernt
Kneippen - im wunderschönen Kneippgarten in Gisikon.
Dass ich einen Bandscheibenvorfall habe.
In der Walliser Migros kann man Bubble Tea kaufen.

Gelesen
L'Anomalie – Hervé le Tellier
Im Meer schwimmen Krokodile – Fabio Geda
Zwischen Nord und Nacht – Gøhril Gabrielsen
Station Eleven – Emily St. John Mandel
Matrix – Lauren Groff
Wenn du einen Traum hast – Bas Kast

Gemacht
Geburtstag gefeiert, von der Tochter, dem Lieblingsmann und den Eltern.
Der Bisse du Ro nachgewandert.
1. August gefeiert in Crans Montana.
Mich mit anderen Shinrin Yoku Gesundheitstrainerinnen ausgetauscht.
Meine zweite Shinrin Yoku Veranstaltung durchgeführt.
Gepedalot auf dem und gebädelet im Zürisee.
Hatha Yoga unterrichtet am Active City in Bülach.

Mein Juli 2023

Gesehen
Wie der Sohn mit seinem Lehrer Traktor mitfahren durfte.
Ganz viele Eichhörnchen (auf dem Camping Gravatscha).
Schnee.
Ein mega grosses, tolles Gewitter.
Viele, viele Arven.
Das Landwasserviadukt.
Die Staumauer Grande Dixence.

Gelesen
Wo Frauen ihre Bücher schreiben – Tania Schlie
Das Herz des Yoga – Max Strom
Simplify your life - mit Kindern einfacher und glücklicher Leben  – Werner Tiki Küstenmacher, Marion Kustenmacher

Gemacht
Meine erste Shinrin-Yoku-Veranstaltung.
Die Rugghubelhütte bestiegen.
Workation im Engadin.
Leckere Nusstorte gegessen.
Auf dem höchsten Campingplatz Europas übernachtet.
Im Lac Moubra gebadet.

Gehört
Den unglaublichen Donner dazu (siehe "Gesehen").

Mein Juni 2023

Gesehen
Den Ausblick vom Stanserhorn. Mit Apéro und Nachtessen (aber ohne Hochlaufen - dafür mit Cabriobahn).

Gelesen
Das grosse Yin Yoga Buch – Bernie Clark
Das Schmerzfrei-Geheimnis – Alexander Srokovskyi
Nach Seepferdchen tauchen – Hilde Østby, Ylva Østby

Gemacht
Mit meinen Yogalehrerinnen im Garten gesessen und geplaudert.
Wieder mal die Badi und die Strandbar in Stein am Rhein genossen.
Im Sommergarten Znacht gegessen.
Mal wieder BeatSaber gespielt und mich dabei von der Tochter filmen lassen ;)
Das erste Berufswahl-Festival der Schweiz.

Mein Mai 2023

Gesehen
Wie der Mann nackt im Wasserfall gebadet hat :D

Gelernt
Noch viel mehr zum Thema Shinrin Yoku.
Ein wildes Rebhuh, das gar nicht mehr so wild war (Kennen-).

Gelesen
Ein Monat auf dem Land – J. L. Carr
Geflochtenes Süssgrass – Robin Wall Kimmerer
Verbunden – Anna Miller
Ikigai – Bettina Lemke

Gemacht
Wieder mit Schwimmen angefangen.
Den Bülacher Wald abgecheckt ;)
Bei lieben Freunden Znacht gegessen.
Angefangen, den Garten umzugraben.
Die Natur genossen.
Lange Haare abgeschnitten.
Die Hummeln aus dem Wintergarten umsiedeln lassen.
Auf den höchsten Berg des Kantons Zürich gewandert. (Ja genau, das Schnebelhorn).
Im Berggasthaus Sennhütte übernachtet.

Mein April 2023

Gesehen
Wie's an Ostern in Agno aussieht ;)
Berlin.
Die wohl grösste Kaffeetasse der Welt.
Die Berliner Mauer und der Mauerpark.
Den Fernsehturm und vieles mehr :)

Gelesen
Der Schrei des Garuda – Ulli Olvedi
Three Woman – Lisa Taddeo
Vermisst – Christian Mader
Perlmanns Schweigen – Pascal Mercier
Lea – Pascal Mercier

Gemacht
Den Geburtstag vom Gottibuben gefeiert.
Mit dem Zug ins Tessin gereist.
Gänseblümchen-Tee.
Mit der Lieblingsschwester Znacht gegessen.
Viel Yin Yoga.
Meine erste Mini-Testveranstaltung in Waldbaden.
Auf dem Schiff geschlafen.
Yoga im Three Boons in Berlin.
Den Geburtstag vom Sohnemann gefeiert.

Mein März 2023

Gesehen
Wie Schulunterricht heutzutage aussehen kann (aka Schulbesuch).

Gelernt
Ganz vieles zu den Themen Yin Yoga und Vinyasa Yoga.
Wie Shinrin Yoku geht.

Gelesen
The Joya Way – Jyoti Guptara
50 Sätze, die das Leben leichter machen – Karin Kuschik
Shinrin Yoku – Yoshifumi Miyazaki
Die geheime Sprache der Bäume – Erwin Thoma
Ein Moment fürs Leben – Cecilia Ahern
Nicht fertig: Féroces – Alexis Jenni

Gemacht
Yoga und Znachtessen mit meinen Yogamädels – mal wieder bei mir in der Yogafabrik.
Yogabolster fürs Yin Yoga in der Yogafabrik bestellt.
Mich vom Sohn bekochen lassen.
Alte Unterlagen der J+S-Kurse "Wandern und Geländesport" aussortiert.
Ein Tee-Date mit guten Gesprächen :)

Mein Februar 2023

Gesehen
Wie das Tochterkind ins Skilager fährt - und wieder heil zurück kommt.
Was das Sohnkind mit dem Grosspapi im Wallis gemacht hat.
Einen wunderschönen Sonnenuntergang.
Was die Klimaerwärmung mit unserem Schnee macht :(

Gelesen
Das Wochenbett – Loretta Stern, Anja Constance Gaca
Der Klavierstimmer – Pascal Mercier
Waldbaden – Ulli Felber
Mut und Menschlichkeit: Als Arzt weltweit in Grenzsituationen – Tankred Stöbe
10 Jahre Freiheit – Natascha Kampusch
Radikale Selbstfürsorge – Svenja Gräfen
Wie Adler, denen mächtige Schwingen wachsen – Damian Gsponer
Nicht fertig: Bevor der Stress uns scheidet – Guy Bodenmann
Nicht fertig: Mind Hacking – Norman Alexander

Gemacht
Mit der besten Schwester gefrühstückt (und mich nachher ein Wochenende lang übergeben - lag aber nicht an der Schwester!).
Mit dem Lieblingsmann ein Pizzadate.
Zeugnisse gefeiert.
"Winter"ferien in Rosswald.
Meinen Geburtstag gefeiert.
Mit der Stadt Bülach einen Deal, dass die Mitarbeitenden günstiger in die Yogafabrik kommen können.

Mein Januar 2023

Gesehen
Viele, viele wunderschöne Feuerwerke.
Den Flughafen Zürich von einer ganz anderen Seite (mit der Begleitgruppe von Profolio).

Gelesen
Der Glücksstandard – Dr. Ha Vinh Tho
Die Gestirne – Eleanor Catton
Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S – Christine Carl et al.
Demian – Hermann Hesse
Die sieben Geheimnisse guten Sterbens – Dorothea Mihm, Annette Bopp
3096 Tage – Natascha Kampusch
Das Gewicht der Worte – Pascal Mercier
Nicht fertig: Zähl auf mich – Jorge Bucay
Auch nicht fertig: Altes Land – Dörte Hansen

Gemacht
Eine Schneeschuhtour im Wallis.
Mit der Piratencrew ein Wochenende verbracht.
Waldgebadet.
Ganz viel gelesen.

Mein Dezember 2022

Gesehen
Die Kirche San Giovanni Battista.
Gefühlte Millionen von geschmückten Weihnachtsbäumen - jeweils einmal ohne Geschenke drunter und mit Geschenke drunter (in den Whatsapp-Stati).

Gelernt
Wie Feng Shui in unserem Schlafzimmer wirkt und dass es genial war, mit dem Mann die Bettseite zu tauschen.

Gelesen
Nachtzug nach Lissabon – Pascal Mercier
Das grosse Los – Meike Winnemuth
Um es kurz zu machen – Meike Winnemuth
So wie du mich kennst – Anika Landsteiner
Dort – Niko Stoifberg

Gemacht
Mit dem Schwesterherz in Luzern gewellnesst und den Weihnachtsmarkt leer gegessen.
Die Fondueproduktion von Art of Fondue besichtigt und mit der coolsten Büro-Crew Weihnachten gefeiert.
Eine echte japanische Teezeremonie gefeiert.
Ganz viel Weihnachten gefeiert.
Mit dem Lieblingsmann zwei Nächte in Bosco Gurin verbracht mit Netflix and Chill.